Pilates

  El método Pilates está indicado practicamente para cualquier persona, independientemente del grado de acondicionamiento físico previo. Aportando entre otros los siguientes benefícios:

 -Mejora del tono muscular                                        -Aumento de la flexibilidad

 -Rehabilitación y prevención de lesiones                 -Corrección postural

 -Reducción del stress

     Otro factor a tener en cuenta es la facilidad para realizarlo en cualquier lugar, debido al facil transporte del material utilizado.